Bowl de desayuno con crema de soya

34.bowl-desayuno
Platos
4 Porciones
Tiempo de preparación
30 minutos
Dificultad
Nivel de dificultad: Bajo

• 200 g de avena en hojuelas

• 4 cucharadas de semillas de chía

• 2 cucharadas de semillas de girasol

• 700 ml de leche de soya

• 4 cucharadas de miel

• 1 taza de uchuvas

• 1 cucharada de hierbabuena

• ½ taza de soya tostada

La noche anterior mezcla la avena, las semillas de chía y las semillas de girasol; sobre esto vierte la leche y dos cucharadas de miel. Revuelve bien, divide en cuatro vasos individuales y tápalos. Refrigera hasta el otro día.

A la mañana siguiente mezcla las uchuvas partidas a la mitad con las dos cucharadas de la miel restante y la hierbabuena picada. Vierte sobre los vasitos de avena y termina con la soya tostada.

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